一亩心田
By 蓓蓓
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Category: Religion & Spirituality
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Episodes: 27
Description
Hi, 我是蓓蓓，欢迎和我一起耕耘「一亩心田」。
这是一档学习如何与内心相处的迷你播客。每日更新，每天10到20分钟，我会在这里分享一些灵感和工具，并且带领简短的冥想或调频。
我希望借这个播客，至少花一年的时间，耐心细心地耕耘自己的内心，播撒种子，经历春夏秋冬，看看会结出什么果实。
也欢迎有缘到来的你，和我一同前行。
| Episode | Date |
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27. 停更三天，修复身体，闭关静心
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May 16, 2024 |
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26. 今天心情很不好
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May 15, 2024 |
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25.我回来了，带着一个牙痛冥想
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May 14, 2024 |
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24. 新月夜，许下最憧憬的渴望
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May 08, 2024 |
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23. 带着好奇心观察呼吸
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May 07, 2024 |
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22. 录下一段海洋的声音送给你
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May 06, 2024 |
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21. 选一件滋养自己的事，作为生活的锚点
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May 05, 2024 |
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20. 为什么你无法停下来
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May 04, 2024 |
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19. 当落叶飘走，流水依然清澄
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May 03, 2024 |
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18. 培养觉知的意义
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May 02, 2024 |
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17. 爱与觉知的生活方式
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May 01, 2024 |
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16. 快一点，还是慢一点
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Apr 30, 2024 |
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15. 动荡世界中，需要爱来安定自身
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Apr 28, 2024 |
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14. 做一颗内核强大的小石头
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Apr 27, 2024 |
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13. 一期自主练习
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Apr 23, 2024 |
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12. 花十分钟和自己在一起
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Apr 22, 2024 |
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11. 记得到心田里转转
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Apr 21, 2024 |
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10. 一期自主练习
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Apr 20, 2024 |
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9. 遇到茶庵，就坐下休息吧
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Apr 19, 2024 |
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8. 通过手，无条件地去爱身体
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Apr 18, 2024 |
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7. 休养，生息
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Apr 16, 2024 |
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6. 无限
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Apr 16, 2024 |
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5. 等你懂得驾驭火了，才可以碰火
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Apr 14, 2024 |
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4. 用呼吸练习净化身体内的风
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Apr 14, 2024 |
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3. 我们都被大地无条件地爱着
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Apr 13, 2024 |
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2. 回到生命最基本的要素
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Apr 11, 2024 |
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1. 自由的心需要日复一日的觉知
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Apr 10, 2024 |