信号与噪音
By 圈圈 & Brynn
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Category: Religion & Spirituality
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Episodes: 79
Description
像调收音机时滋滋啦啦的声音一样，我们的生活中也充斥着各种声音。我们希望通过记录和分享日常的所思所感来陪伴大家，希望有朝一日我们能像信号塔一样，接收到属于自己的心底的声音。
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EP79 探索自己的「节电模式」
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Jul 19, 2026 |
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EP78 爱的五种语言
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Jul 10, 2026 |
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EP77 又是一年毕业季，聊聊这两年的变化
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Jun 27, 2026 |
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EP76 从焦虑到落地，从讲台到身边
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Jun 18, 2026 |
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EP75 健康稳定的友情带来的滋养
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Jun 07, 2026 |
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EP74 相似的人 vs 互补的人，到底谁能走更远？
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Jun 04, 2026 |
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EP73 为什么有人吃软不吃硬，有人却敬酒不吃吃罚酒？
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May 31, 2026 |
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EP72 对他人的整合性评价，始于整合自己
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May 19, 2026 |
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EP71 当一个自洽的小透明也很好
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May 13, 2026 |
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EP70 社交中的自我暴露与社交初期的过度自我暴露
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May 03, 2026 |
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EP69 勇猛、温柔、调皮：每个人都有的三种底色
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Apr 23, 2026 |
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EP68 在滑雪中重新理解节奏、下坡和人际交往的预期
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Apr 15, 2026 |
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EP67 爱一个人，为什么这么难开始？
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Apr 12, 2026 |
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EP66 我们为什么会用阴阳怪气表达需求？
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Mar 29, 2026 |
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EP65 任何时候都可以是人生上午十点的太阳
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Mar 25, 2026 |
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EP64 关于阅读，原来我可以享受其中
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Mar 07, 2026 |
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EP63 “专注当下”为什么失灵了？
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Mar 01, 2026 |
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EP62 问题创造现实：当我们开始提问
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Feb 22, 2026 |
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EP61 今年，你准备好过年了吗？
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Feb 08, 2026 |
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EP60 重逢
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Feb 02, 2026 |
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EP59 让自己做自己，让他人做他人
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Dec 26, 2025 |
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EP58 高压后的过渡
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Dec 21, 2025 |
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EP57 我们的压力叙事
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Dec 18, 2025 |
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EP56 归因的选择：把解释世界的方式变成支持自己的方式
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Nov 30, 2025 |
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EP55 我们用“记录三件好事”练习幸福
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Nov 22, 2025 |
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EP54 孤独的信号：理解自己，也允许朋友看到你
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Nov 16, 2025 |
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EP53 “我清楚地看见你”：一场关于「被看见」的对话
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Nov 14, 2025 |
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EP52 聊聊边界感：尊重他人也守护自己
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Nov 01, 2025 |
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EP51 我们的关系维系与真实自我探索
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Oct 27, 2025 |
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EP50 不是因为难才拖延：任务太简单、计划太详细也会耗尽行动力
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Oct 19, 2025 |
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EP49 当录播客按下暂停键......
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Oct 16, 2025 |
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EP48 凑合不应是默认选项，我们还能怎么做？
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Sep 15, 2025 |
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EP47 是别人对不起你，还是你选择了受苦？丨聊一聊卡普曼戏剧三角理论
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Sep 08, 2025 |
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EP46 成为大人是个进行时
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Aug 31, 2025 |
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EP45 坚持、异化与暂停
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Aug 25, 2025 |
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EP44 度假与旅行｜在路上，发现新的自己
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Aug 17, 2025 |
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EP43 重要不紧急的事：别让 “温柔陷阱” 偷走你的长期成长
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Aug 10, 2025 |
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EP42 AI工具的探索与内容焦虑的自我对话
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Jul 27, 2025 |
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EP41 闪光点不只在"成绩单"上
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Jul 20, 2025 |
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EP40 探索依恋关系中的我们：识别、理解、然后慢慢松动
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Jul 13, 2025 |
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EP39 关系冷暴力与精力波动：一场自我觉察的对话
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Jul 09, 2025 |
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EP38 讲个故事给你听：聊聊隐喻
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Jun 29, 2025 |
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EP37 深度工作：从理论到实践
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Jun 24, 2025 |
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EP36 欢迎接收自我觉察修炼手册和实践报告
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Jun 15, 2025 |
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EP35 从困顿到改变：我们的实践实验室即将开启
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Jun 09, 2025 |
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EP34 情绪表达中的性别差异与沟通困境
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Jun 01, 2025 |
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EP33 从军营到西部，在她身上看到了别样的生命力
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May 27, 2025 |
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EP32 画个时间的坐标轴吧，看看自己在波动中的成长
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May 18, 2025 |
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EP31 咽下需求的小孩长大了，也学会暂时躺在成长的阶梯上看风景
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May 14, 2025 |
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EP30 从关系困扰到生活实践：在不确定中继续往前走的我们
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Apr 26, 2025 |
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EP29 重构生活与意义的攀岩之路（下）
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Apr 21, 2025 |
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EP28 重构生活与意义的攀岩之路（上）
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Apr 21, 2025 |
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EP 27 “我可以做些什么”的再思考与抓住主要矛盾
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Apr 06, 2025 |
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EP26 铜墙铁壁与柔软月光：成年人的和解之路
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Apr 01, 2025 |
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EP25 四年后，迎来成熟版的20岁
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Mar 23, 2025 |
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EP24 于起伏中看见自己
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Mar 08, 2025 |
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EP23 动态优化工作流，敢提需求能屏蔽
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Mar 01, 2025 |
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EP22 做自己还是做罐头？读书分享
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Feb 22, 2025 |
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EP21 从生日暖心瞬间到复工心态剖析：播客录制前的畅聊
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Feb 16, 2025 |
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EP20 体验生活，为自己投票
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Feb 09, 2025 |
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EP19 "并存”练习初体验
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Feb 05, 2025 |
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EP18 一起聊聊“成就感”
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Jan 26, 2025 |
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EP17 对自己的需求负责，活出“完整”的自己
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Jan 22, 2025 |
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EP16 珍惜那些具体的人具体的事具体的时刻
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Jan 05, 2025 |
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EP15 2024年你的关键句是什么？
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Dec 30, 2024 |
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EP14 和自己成为更好的朋友
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Dec 23, 2024 |
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EP13 从疲惫→释怀→积极应对→到建立新秩序
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Dec 16, 2024 |
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EP11 我们怎么好像总是在”讨好“？
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Dec 11, 2024 |
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EP12 为更稳定的内核和更拓展的外延干杯
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Dec 09, 2024 |
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EP10 与不确定共舞：享受生活的意外之喜
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Nov 24, 2024 |
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EP09 嘈嘈切切错杂“谈”
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Nov 11, 2024 |
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EP08 在关系中更具主体性的我们与出行带来的觉察
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Nov 04, 2024 |
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EP07 我们俩的转型记
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Oct 21, 2024 |
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EP06 寻找工作与生活的平衡点
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Oct 14, 2024 |
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EP05 由体验构成的 我们的生活
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Oct 07, 2024 |
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EP04 在新环境里再次进化的我们
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Oct 01, 2024 |
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EP03 我在这里，你在那里
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Aug 26, 2024 |
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EP02 关于告别
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Jul 04, 2024 |
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EP01 毕业季，在一次次选择中重新认识自己
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Jun 22, 2024 |