课间45分钟
By April & Ruby
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Category: Religion & Spirituality
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Episodes: 45
Description
生活没有标准答案，而是自己创造出来的。
在《课间45分钟》里，与April和Ruby一起，像在课间休息时那样，轻松、真诚地聊聊：
- 与自己和他人相处中的困扰和情绪，以及我们寻求解决方法与转变的过程。
- 怎样在生活和工作中探索更多的可能性。
我们聊的不是答案，而是分享高敏感人关于身份与成长、关系中的爱与困惑的觉察与感悟。
希望在这 45 分钟的陪伴里，留下一些温暖治愈的时刻。
【关于主播】
April：现居德国的90后INFJ/数据方向从业者/未来训犬师/身心平衡探索中
Ruby：现居悉尼的90后INTP/心理学硕士在读/心理疗愈师
双周更新+ 不定期节日特辑
周日北京时间12PM｜悉尼 2AM｜德国时间18PM
收听平台：小宇宙 / Apple Podcast / 网易云音乐/喜马拉雅/Youtube/Amazon Music/ Spotify
小红书 @April-课间45分钟 | @心理疗愈师Ruby
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44- 有谁比你更爱你自己呢
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Apr 11, 2026 |
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43-我们终于和自己的身体和解了
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Feb 14, 2026 |
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042 - 阿卡西阅读：爱会温柔地指引我们回归本心
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Jan 31, 2026 |
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41-你感到的不舒服 可能是边界模糊的信号
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Jan 10, 2026 |
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040 - 人到中年又如何，换个活法又能怎
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Nov 29, 2025 |
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039 - 在断舍离中，找回更轻盈，自在的自己
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Nov 08, 2025 |
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038-熬夜？玩手机？饮食不健康？在自律与放纵间我们选择“有弹性的秩序”
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Oct 25, 2025 |
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037 - 不合群？也许是没找对群
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Oct 11, 2025 |
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036 - 爱自己的起点：树立边界，无惧冲突
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Sep 27, 2025 |
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035 - 在星盘中看见你的职业魅力所在
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Sep 15, 2025 |
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034- 七夕听训“狗”大师教你如何建立爱的秩序
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Aug 23, 2025 |
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033- 吃瓜闲聊 走过最长的路是自己的套路
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Aug 20, 2025 |
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032- 生活太吵 心太乱？正念能帮你静下来吗？
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Aug 09, 2025 |
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正念练习-保持身心同在
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Aug 09, 2025 |
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031- 离开困住我们的旧模式，去相反的方向体验-星盘里的南北交点通关指南
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Jul 26, 2025 |
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030- 四两拨千金的太极心法：功夫冠军转行特技演员的悉尼斜杠人生
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Jul 12, 2025 |
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029- 离开不允许她快乐的职场 她找回真实的自己和生活的可能性
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Jul 05, 2025 |
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028- 我们都活在头脑里？ 重新找回身体与头脑的平衡感
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Jun 28, 2025 |
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027- 更多的谈论妇科健康和女性身体 应对羞耻感
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Jun 21, 2025 |
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026- 职场教练干货：毕业生 职场人 创业早期听了都有启发
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Jun 14, 2025 |
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025- 精英教育把她送进大厂当牛马 占星让她自由做自己
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Jun 07, 2025 |
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024- 儿童节＆RUBY 生日特辑：陪内在小孩再长大一次
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May 31, 2025 |
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023-【串台欧陆疯云】在德国做脱口秀：向宇宙发射快乐电波
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May 24, 2025 |
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022-出国VS回国：接纳自己身上挥之不去的焦虑感
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May 17, 2025 |
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021- 母亲节特辑 母爱不必神圣：妈妈也只是女性的一个角色
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May 09, 2025 |
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020-劳动节特辑：一个人走的快 一群人走的远：欧洲华人女性互助社区“沧鲤社”的故事
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May 01, 2025 |
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019- April生日特辑：因为死亡 生命才显的可贵
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Apr 25, 2025 |
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018- 艺术空间主理人: 艺术离生活不远
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Apr 18, 2025 |
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017- 有意识的活在当下来平衡焦虑
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Apr 11, 2025 |
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016- 把热爱变成职业，从球迷到以媒体身份亲历超级碗， 一份热爱的两种表达
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Apr 04, 2025 |
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015- 陪老公走出双相: 分居后重新恋爱
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Mar 27, 2025 |
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014- 满月后的闲聊：你看见光是因为心中有光
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Mar 20, 2025 |
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013- 科学博士为啥选择极卷的水晶加玄学赛道创业
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Mar 13, 2025 |
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012- 忘记女性主义也许才是自由的开端
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Mar 06, 2025 |
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011- 反正我有病: 与自我和解 与热爱相逢
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Feb 27, 2025 |
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010- 哪吒：逆权威晋升的修行
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Feb 20, 2025 |
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009- 让我们大大方方聊聊心理健康
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Feb 13, 2025 |
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008- 从情绪黑洞到时间旅行的抽象聊天
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Feb 06, 2025 |
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007- 大年初二 我们聊点好东西
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Jan 30, 2025 |
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006- 不爱做打工人的我们，怎么走出独属于自己的路
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Jan 23, 2025 |
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005- 读完MBA后 我却决定成为训犬师
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Jan 16, 2025 |
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004- 再见爱人 请你离我远一点
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Jan 09, 2025 |
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003- 泪腺繁忙的2024 事业起飞的2025
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Jan 02, 2025 |
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002- Ruby: 在人生渡劫中打开上帝视角
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Dec 26, 2024 |
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001- April: 抑郁症让我看见自己
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Dec 19, 2024 |