FM2690
By 胖胖的Ryo
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Category: Religion & Spirituality
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Episodes: 84
Description
FM2690，一档聚焦当下生活挑战与心灵成长的播客。
在这里，我们聊生活的厚重与轻盈、工作的打磨与成全，聊创业的艰辛、梦想的追逐，也聊那些夜深人静时的焦虑与孤独。无论是走在起伏不定的低谷，还是步履沉重地前行，我们都希望这里是一隅港湾，为你带来些微共鸣和温暖。
这里，有理想也有面包，有故事也有远方。FM2690，给低头赶路的你我，一个抬头看天的机会；用生活的小顿悟，点亮我们心中的小确幸。
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EP81. 成年人该不该自证？别把尊严交给别人审批
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Jun 15, 2026 |
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EP80. 当人生突然进入了“抗癌家属群”：关于生命、陪伴，以及很多……
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Jun 08, 2026 |
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EP79. 榴莲型人格：不讨好、不内耗、不解释的人，到底活得有多爽？
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Jun 01, 2026 |
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EP78. 善意答疑却反遭举报！复旦教授风波，撕开零成本举报的人性真相
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May 25, 2026 |
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EP77. 没爱过的人生，到底算不算遗憾？40岁以后才懂：爱情不是人生KPI，不结婚、不恋爱，也可以活得完整
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May 18, 2026 |
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EP76. 那些在成长中被理解的母爱：母亲节，我们聊聊和妈妈的恨海情天
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May 11, 2026 |
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EP75. 在倍速生活下如何慢下来、做一个不急的人：着急是一种会传染的负面情绪
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May 04, 2026 |
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EP74. 中年危机让我们腹背受敌：AI、父母、孩子、失业，中年危机正在四面夹击
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Apr 27, 2026 |
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EP73. 为什么越长大越纠结：青楼妓女想做头牌？还是要自由？我们都被困在同一个系统里
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Apr 20, 2026 |
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EP72. 你的SBTI报告出炉了：为什么这一届成年人，迷上了“傻瓜人格测试”？
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Apr 13, 2026 |
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EP71. 滴滴司机对话亿万大佬：为什么你拼命努力，却还是月入三千？聊聊普通人和有钱人之间认知差
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Apr 06, 2026 |
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EP70. 想做那只爬出桶的螃蟹：主体性就是要把自己还给自己
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Mar 30, 2026 |
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EP69. 人生的意义：你是热爱？还是想赢？陈楚生vs马昊的对谈治愈了我们的职业迷茫
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Mar 23, 2026 |
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EP68. 人精是如何炼成的？识别人精只是为了防止被道德勒索和被割情绪韭菜
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Mar 16, 2026 |
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EP67. 别再把“三观”上纲上线了！钱和底线，到底哪个更重要？
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Mar 09, 2026 |
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EP66. 成年人高级的识人术：阅人无数，为何还是会翻车？
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Mar 02, 2026 |
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EP65. 婚姻是一种落后的生产关系：婚姻当下是奢侈品还是必需品？有人用催婚创造焦虑，有人用离婚结束后悔
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Feb 23, 2026 |
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EP64. 180年一遇的马年要“动”吗？双春丙午年运势全解析｜十二星座“策马”指南！
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Feb 16, 2026 |
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EP63. 1.7亿爆文“一天逆天改命”有效？人到中年的我们，才知道其中的真相！
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Feb 09, 2026 |
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EP.62 一年一度跳槽季：认真自我掂量，五大跳槽指南，合理帮你避开 U jump I jump的坑
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Feb 02, 2026 |
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EP61. 成年人职场的5个情商陷阱：职场最可怕的不是能力差，是低情商！
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Jan 26, 2026 |
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SP03. 我们被“大女主”绑架了？成功、欲望、借势、上位等
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Jan 19, 2026 |
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EP60. 合群做事，立群做人：人到中年为什么会变得越来越不合群？
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Jan 12, 2026 |
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EP59. AI 是工具，人类才是导演：当AI渗透进我们的生活，我们的生活是否会被颠覆
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Jan 05, 2026 |
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EP58. 2025年终小结：世界没有变轻松，只是我们变坚强了！
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Dec 29, 2025 |
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EP57. 生活智慧带来的小确幸：生活不止眼前的苟且，2025年学到的生活智慧
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Dec 22, 2025 |
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EP56. 季节性情绪障碍：天冷就emo？冬日情绪自救指南，陪你温柔地熬过冬天
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Dec 15, 2025 |
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EP55. 培养输出型爱好，才是成年人真正的重启键：让热爱变成你的第二曲线
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Dec 08, 2025 |
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EP54. 投资自己真的有用吗？有人逆天改命，有人满盘皆输
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Dec 01, 2025 |
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EP53. 你真的会休息吗？休而不息的我们，在别人眼中的松弛感是你的硬撑！
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Nov 24, 2025 |
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EP52. 中医是科学还是玄学？冬令进补开启，吃了四周中药的我，感觉“也是好起来了”
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Nov 17, 2025 |
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EP51. 高敏感人群HSP的天赋指南：不是你过于敏感的玻璃心，而是上帝给你的特异功能
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Nov 10, 2025 |
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EP50.你会把父母送进养老院吗？当我们老了，我们该如何安置自己的后半生
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Nov 03, 2025 |
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EP49. 如何优雅地半途而废？及时止损，有仪式感地告别，留有余地的人生才能往前
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Oct 27, 2025 |
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EP48.情绪低能下，我们放弃了“表达”：无法消化的负面情绪，让我们付出了“体面”的代价
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Oct 20, 2025 |
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EP47. 你的善良要点锋芒：扔掉一些素质，不在意别人的眼光，让自己发光才能许我耀眼
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Oct 13, 2025 |
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EP46. 努力到底是定心丸还是致幻剂：努力绑架了一代人，无效努力让我们的人生走向内卷和内耗
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Oct 06, 2025 |
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EP45. 直播带货是最低成本的创业？人人自媒体，直播带货赚钱真的来钱容易来钱快吗？
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Sep 29, 2025 |
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EP44. 情绪上头刹不住车：老虎型管理者在互联网处处吃亏，如何建立情绪减速带
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Sep 22, 2025 |
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EP43. 折腾半生你的目标完成了多少？等不到大器晚成，人生一事无成怎么办？
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Sep 15, 2025 |
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EP42. 这个夏天的瓜真的有点多：热衷于吃瓜的我们，在别人八卦中看见自己的影子
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Sep 08, 2025 |
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EP41. 职业倦怠期：我被平台期卡住了，工作真的让我心累了！
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Sep 01, 2025 |
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EP40. 如何接住身边的好运？把好运气当科学，摘掉中奖绝缘体标签
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Aug 25, 2025 |
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EP39. 不便宜的熟人成本：刷脸比刷卡更难，人情债还在利滚利，关系社交该不该停一停
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Aug 18, 2025 |
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EP38. 人生有意思有意义谁更重要？跪着挣钱vs站着热爱：把有意思的生活变成有意义的人生
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Aug 11, 2025 |
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EP37. 网络暴力有多可怕：当键盘侠成为一种职业，我们都成了“凶手”
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Aug 04, 2025 |
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EP36. 气场修炼指南：气场=底气+静气+大气！稳定气场让你反
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Jul 28, 2025 |
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EP35. 讨好型人格的自救：不舍放弃？顾全大局？自我牺牲？过份敏感？可能是我贱吧！
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Jul 21, 2025 |
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EP34. 中年失业：是终点还是转机？失业即刻创业？大厂高管的真实心声
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Jul 14, 2025 |
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EP33. 会说话是天生的吗？学习说话不吃“哑巴亏”，先从“把话说清楚”开始
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Jul 07, 2025 |
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EP32. 人到中年最重要的是什么：接纳自己，不婚不育是无可奈何还是知行合一
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Jun 30, 2025 |
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EP31. 第一份工作=原生家庭？84.6%应届生踩坑专业对口陷阱
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Jun 23, 2025 |
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EP30. 我被拉布布包围了！丑萌小恶魔如何撬动千亿情绪经济
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Jun 16, 2025 |
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EP29. 高考是人生的分水岭？重要的不是流向哪里，而是奔流不息
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Jun 09, 2025 |
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EP28. 孤独不是病，但寂寞是: 优秀的人注定孤独！？
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Jun 02, 2025 |
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EP27. 一句话改变人生：40岁前要打鸡血，40岁后只想喝鸡汤
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May 26, 2025 |
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EP26. 如何成为“高能量”人士：能量守恒定理下，恢复能量的小妙招
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May 19, 2025 |
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EP25. 生活不讲道理，唯有玄学护体：上班和上进之间，我们选择了上香！
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May 12, 2025 |
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EP24. “可以不恋爱，不能没搭子！”当代人的精准陪伴指南
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May 05, 2025 |
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EP23. 信息茧房时代，读书是唯一的解药？机场书店遇到Crush还是渣男？
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Apr 27, 2025 |
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SP02.职业转型/自媒体必看！直播带货=自降身价？揭秘直播卖货的背后
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Apr 20, 2025 |
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EP22. 变老是成年人的期末考：你准备好面对“孤独终老”了吗？
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Apr 13, 2025 |
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EP21. 职场霸凌有多狠？孕妇被逼辞职、90后HR被PUA！打工人如何绝地反杀？
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Apr 06, 2025 |
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SP01. 婚姻是选择还是必然：全职妈妈、35+单身亲身经历告诉你婚姻的本质
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Mar 31, 2025 |
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EP20. 如何打破职场瓶颈？手把手教你两次思维跃迁突破天花板
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Mar 23, 2025 |
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EP19. 职场必备沟通秘籍：被甩锅，总翻车，你该如何和老板谈？
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Mar 16, 2025 |
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EP18. 普通人还能做自媒体吗？MCN老板揭秘赚钱背后的真相！
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Mar 09, 2025 |
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EP17. 时间管理的最大谎言：碎片时间真的能弯道超车吗？
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Mar 03, 2025 |
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EP16. 最近比较烦：精神内耗和焦虑症对抗的自救指南
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Feb 24, 2025 |
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EP15. AI时代你会下岗吗？DeepSeek居然不知道：“草莓”里面有几个R？
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Feb 17, 2025 |
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EP14. 单身是否让你孤独：3亿人单身背后的真相探讨
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Feb 10, 2025 |
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EP13. 《好东西》不嫌晚：打破规则、勇敢上场，才是人生答案
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Jan 27, 2025 |
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EP12. 修炼稳定内核：每次成长都发生在凶杀现场
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Jan 20, 2025 |
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EP11. 断舍离秘籍：怦然心动整理术，解锁高能状态
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Jan 13, 2025 |
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EP10. 死磕拖延症：10秒起步法帮你克服完美主义焦虑
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Jan 06, 2025 |
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EP09. 2024年终小结：情绪价值、持续折腾、自我转型
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Dec 30, 2024 |
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EP08.被误解的MBTI标签：从社交货币到潜力发掘
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Dec 23, 2024 |
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EP07.把副业整起来：寻找你人生的第二曲线
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Dec 16, 2024 |
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EP06.职场寒冬的双重困局：招聘难，求职更难？
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Dec 08, 2024 |
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EP05.你退圈了？“炫耀”到“隐私”朋友圈的名利场！
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Dec 02, 2024 |
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EP04.自律让你更自由？一份关于习惯养成的年终解读
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Nov 25, 2024 |
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EP03.从消费降级到人生升级：双十一的反思与行动指南
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Nov 18, 2024 |
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EP02.生活对我下手了：中年职场人的转型与自我救赎
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Nov 11, 2024 |
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EP01.从年薪百万到2690：生活低谷的生存指南
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Nov 04, 2024 |