Description

«Свобода Есть» — научно-популярный подкаст о здоровом питании, пищевых привычках, образе тела, фитнесе и женском здоровье. Здесь мы разбираем похудение без диет, эмоциональное переедание, интуитивное питание, тренировки, восстановление после родов, body image и современные исследования о здоровье.

Каждый выпуск помогает меньше путаться в противоречивых советах о ЗОЖ и находить устойчивые привычки, которые работают в реальной жизни.

Ведущая — Татьяна Теплова, хэлс-коуч ICF, нутрициолог и тренер. Когда-то я «отрабатывала» шоколадки, а теперь помогаю женщинам выстраивать здоровые отношения с едой, телом и движением без запретов и крайностей.

Инстаграм - https://www.instagram.com/tanyaiv/

ТГ-канал - https://t.me/+IOLrIyStESU5NTYy

Запись в работу со мной - https://forms.gle/vspUy9FegPtrohAS6