حمّل تطبيق “كالو” https://bit.ly/basmacalo أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: متغيرة على نفسي المحاور: 0:00 المقدمة 2:42 الكبر وعلاقتك بالآخرين 4:43 ماذا يعني لي الكبر 6:28 تغير مفهوم المشاعر مع الكبر 7:18 العادات والتقاليد 9:38 النسخ الأخرى منك 10:19 كل شيء ممكن يكون ممل أو ممتع 12:08 دائماً راح نتعلم عن نفسنا 14:00 النصائح والكبر 17:56 الكبر ووقتي مع عائلتي 18:41 الكبر والمواقف الجديدة 20:31 مشاركاتكم 22:34 سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn تابعوا عالية: https://www.instagram.com/lawlajarti/ أشياء تكلمنا عنها: Neil Degrasse - Masterclass WEB MD
NHS
Duolingo الجزيرة العربية رؤية رصيف ٢٢ ضاد ثمانية New York Times BBC Daily mail Associated press Reuters حلقات تكلمنا عنها: المحاور: 0:00 مقدمة 1:51 مصدر الفكرة 5:01 ايش هو التعلم الذاتي 7:09 التفكير النقدي 13:21 كيف تتأكد من المعلومات اللي تستقبلها؟ 19:33 كيف نتعلم 23:52 كيف تلتزم بالتعلم الذاتي 28:16 صفحة قوقل الثانية 29:15 مصادر أخبارك كصحفية 31:33 سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn تابعوا نورة: https://www.instagram.com/innerlight_nora/ أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: المحاور: شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn حسابي في قود ريدز good reads: https://www.goodreads.com/user/show/42894259-basma أشياء تكلمنا عنها: - The Maze Runner - A tree grows in Brooklyn - Uglies - عيشي الحاضر ولا تنشغلي بتحقيق الكمال - المرحلة الملكية - الأمير الصغير - اقفز حلقات تكلمنا عنها: المحاور: 0:00 مقدمة 1:00 مراحل علاقتي مع الكتاب 10:42 ليه أحب الكتب الورقية ؟ 12:58 الانغماس في قراءة الكتاب 15:02 كيف تغيرت طريقة قرائتي؟ 17:18 ايش هي طقوسي الحالية وقت القراءة؟ 18:30 كتبكم المفضلة 22:05 أسئلتكم 26:45 كتب أثرت فيني وهل الكتاب ضروري؟ 31:38 سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn تابعوا غادة: https://www.instagram.com/5pgh_/ أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: - أنا غريب الأطوار المحاور: شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn النشرة البريدية حقت سارة: https://sarahalbaiz.substack.com/ حساب سارة + آخر أعمالها: https://www.instagram.com/baizquiat/ أشياء تكلمنا عنها: - حلقات تكلمنا عنها: - أنا غريب الأطوار المحاور: 0:00 مقدمة 6:04 ليش الفن مهم 13:11 وش يعني لك الفن أنواع الفنون 19:30 23:36 هل الكل فنان؟ 30:16 كيف تدعم الفنان؟ 35:43 ايش اللي يخليك فنان؟ 38:46 هل الفن خالد؟ 46:28 سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: - المرحلة الانتقالية المحاور: 2:46 متى بدأ احساسك بالمسؤولية ؟ 7:45 زادت عليك المسؤوليات مؤخراً؟ 9:02 المسؤولية المالية 11:24 مسؤولية اتخاذ القرار 15:10 لما أكون ماني قدها 16:42 متلازمة المحتال 20:24 المسؤولية تجاه المجتمع 21:51 تعاملك مع زيادة المسؤوليات 23:15 التوتر والتشتت المصاحب للمسؤولية 24:42 أسئلتكم 31.12 سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: المحاور: - المساحة الجديدة - شعور عدم الاستقرار - بعد الاستقرار - المراحل السابقة ومشاعرها - العلاقات الجديدة - أسئلتكم - سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn تابعوا رنيم:https://www.instagram.com/raneem.pov/ أشياء تكلمنا عنها: Yoga with Adriene Boho Beautiful حلقات تكلمنا عنها: المحاور: - تجارب مع التوتر - تجربة اليوجا والتأمل - كيف ننظر لها؟ - تخزين الجسم للتوتر - هل التوتر أو القلق الزائد وراثة؟ - هل نقدر نستعمل القلق والتوتر لصالحنا - أسباب التوتر - سؤال التدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn بودكاست “قطعة خبز”:
shorturl.at/hsOZ2 تابعوا يوسف: www.instagram.com/joesph992/ twitter.com/Joesph992 أشياء تكلمنا عنها: حلقات تكلمنا عنها: - عايش بس مو “عايش” المحاور: 0:00 مقدمة 2:13 كونك عادي 5:35 العمر والمهارات الجديدة 12:09 الطموح للمثالية 21:15 غايتك في الحياة 31:41 شكل الغير 33:01 ليش نبغا نكون غير عاديين 36:54 التجربة 41:17 تقبل كونك عادي 42: 17 المهارات اللي ما تتقنها 47:33 مصدر الفكرة 51:57 سؤال تدوين شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn تابعوا وجدان: https://www.instagram.com/bywjdan/ أشياء تكلمنا عنها: - كتاب What Happened to you? حلقات تكلمنا عنها: المحاور: - العلاج من طفولتنا - ليش نتكلم عن الطفولة؟ - المميز في عمرنا - التشافي والعلاج - تقييم الطفولة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

حمل تطبيق لبيه واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ https://app.adjust.com/o4z29pn تابعوا “بطة” https://www.instagram.com/partofbatta/ أكون: https://www.instagram.com/akoon.co/ أشياء تكلمنا عنها: - كتاب Why we Sleep حلقات تكلمنا عنها: - ليش الأفلام؟ المحاور: - العناية بالنفس - تعريف العناية - الراحة - الروتين - الاحتراق النفسي - فهم النفس - العدات شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

تابعوا رنا: https://www.instagram.com/reflect.and.remember/ تابعوا دينا: https://www.instagram.com/go.greenv/ أشياء تكلمنا عنها: - كتاب “What I know for sure” - كتاب O's Little Guide to Finding Your True Purpose - تطبيق 1 second of everyday حلقات تكلمنا عنها: - عايش بس مو “عايش” - الانطوائي والاجتماعي - هوس الصحة المحاور: - تقييمك للسنة - تقسيم السنة - ذكرياتك المفضلة - الدروس - شي متحمس له في ٢٠٢٢ - ايش حققت في ٢٠٢١؟ - كيف تحتفظ بذكرياتك؟ شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

‎شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! ‎مواقع التواصل الاجتماعي: ‎انستقرام: www.instagram.com/basmawh ‎تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: www.tiktok.com/@basma_alhamdan? ‎الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ‎ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ ‎منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

شروط الخصم الاضافي لقولدن سنت: - لايشمل الخصم منتجات ديور، شانيل و دكتور فرانجيس. - الحد الأدنى لقيمة المشتريات 400 ريال سعودي. - صالح حتى 30 /11/2021 - لا يطبق الخصم على العروض مثل اشتر عطر وعطر مجانا. لتحميل قولدن سنت: http://l.mwz.tw/XDpNd2oGg تابعوا نورة: https://instagram.com/innerlight_nora?utm_medium=copy_link المحاور: - ما هي العلاقات السامة؟ - كيف أعرف إذا الشخص سام؟ - كيف أطلع منها؟ - كيف أكوّن صداقات بعد علاقة سامة؟ ‎شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! ‎مواقع التواصل الاجتماعي: ‎انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh ‎تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? ‎الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ‎ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ ‎منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (d4af8f96e0de6eff4f4e)

كبسولة تسويق: http://l.mwz.tw/1osE8K_uP تابعوا فاطمة: https://www.instagram.com/partofbatta/ شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (af82058e3e445abda978)

كبسولة تسويق: http://l.mwz.tw/3mRbRy_xY تابعوا فهد: https://twitter.com/fahadalyousef14 https://www.instagram.com/fahadalyousef_/ المحاور: - فيه حوار بدون صراخ؟ - الحياد وعدم التحيز لجانب - عنز لو طارت - هل تتقبل انك ممكن تكون غلط؟ - هل تتقبل لما شخص اصغر منك يعرف معلومة ما تعرفها؟ - هل تعتذر اذا غلطت؟ - ترفع صوتك؟ شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (78244339bf1351372ce7) --------------------------

قولدن سنت http://l.mwz.tw/4X1r-uJod جمعية اشراق : https://twitter.com/adhdarabia/status/1443871216234909717?s=21 شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (d18859f1937e037beca5) --------------------------

تطبيق لبيه: http://l.mwz.tw/GA74hM-k5 سب لفت: https://suplift.com/?gclid=CjwKCAjwndCKBhAkEiwAgSDKQV4SDE6kqRePsDHyMlmyn9ifCmv549s_yYjlWBL7kI-EN9nKTCZX9RoCu5kQAvD_BwE ميت اب: https://www.meetup.com المحاور: - تعريف الهوايات - طفولة بلا هوايات - الهوايات كمصدر دخل - الملل من الهوايات - اكتشاف الهوايات - اهمية الهوايات شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (cbf3f91b6d58cb4fdbc5) --------------------------

منصة “دن” https://done-edu.com https://www.instagram.com/done_edusa/ www.twitter.com/done_edusa محاور الحلقة: - ليش بالغلط؟ - شرح المعدل التراكمي - هل الدرجات مهمة؟ - كيف جبت معدل\درجات عالية - ايش الأشياء اللي ابتعدت عنها - هل أركز على الدرجات؟ - هل يسوى التعب؟ شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

حلقة خالد: https://podcasts.apple.com/us/podcast/الحلقة-الرابعة-الرهاب-الإجتماعي-تجربتي/id1509565161?i=1000474759767 تابعوا خالد: https://twitter.com/k533ll مبادرة ارتجال: https://twitter.com/ertijal20?s=21 قناة خيط وإبرة: https://t.me/ThreadAndneedles محاور الحلقة: - تعريف الرهاب الاجتماعي وأعراضه - قصتك مع الرهاب - كيف عرفت انك تعاني من رهاب؟ - علاج الرهاب - الرهاب والحياء والانطوائية - شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٣٧ حلقة، وسنتين جميلة الحمد لله دائماً ممتنة لكم ودعمكم شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

تسوق الآن من أسواق التميمي على الرابط التالي http://l.mwz.tw/_YQ9hEvQt بودكاست “قطعة خبز”: shorturl.at/hsOZ2 تابعوا يوسف: https://www.instagram.com/joesph992/ https://twitter.com/Joesph992 محاور الحلقة: * ماذا نقصد ب عايش لكن ليس “عايش” ؟ * العيش بحالة الطيار الآلي وهل هو مضر؟ * هل تفكيرك بالماضي أو المستقبل يؤثر في عيشك؟ * كيف نتغلب على هذ ا الشعور؟ * كيف نستمتع بأصغر الأمور؟ * كيف احقق المتعة بالسعي لشيء أريده؟ * الشعور بالخدر شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan تيك توك: https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (225bcc37b12f06c1b3d6)

تابعوا اسماء: https://www.instagram.com/asmabandar/ Snapchat: https://www.snapchat.com/add/asmabandar فيديو توزيع الراتب: https://youtu.be/tJrYk2-UXCE المحاور: * شعورنا تجاه العشرينات * موقف جعلك تشعرين أنك كبيرة * لماذا تعتبر العشرينات فترة غريبة؟ * التعامل مع التغيير * الادارة المالية * الاعتماد على الذات * كيف ننفتح للعالم الخارجي والتجارب عمليا * شعور بأنك متأخر * توقعات ضد الواقع شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

لتصفح دليل ستور: http://l.mwz.tw/0yJ3mr9qO9 تابعوا ريهام: https://www.instagram.com/reham_saleh5/ ليش نكبت مشاعرنا؟ ليش نقول للأطفال “لا تصيح انت رجال” أو “لا تصيحين انت كبيرة”؟ ليش نربط البكاء بالضعف والشفقة؟ ليش نحس انه “يفشل” الواحد يبين حماسه أو سعادته بشيء؟ المحاور: ١- كبت المشاعر ٢- الحزن ٣- البكاء ٤- الشعور بالحنين ٥- الفرح ٦- الحماس ٧- قابلية التأثر (269065a06d4aa15ac176)

للاستماع لبودكاست العرض الأخير http://l.mwz.tw/2qp2UFUyo تواصلوا مع ريم: www.wellnesswithreem.com https://www.instagram.com/wellness.with.reem/ المحاور: * هويتنا السابقة وتعلقنا فيها * “فلترة” كلام الناس * كيف أعرف إذا تخطيت شيء معين * الرهاب الاجتماعي * اللؤم * اللعثمة * الهوية والنفس شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (67e866d94d4320a6898f)

للاستماع لبودكاست العرض الأخير http://l.mwz.tw/2qp2UFUyo المحاور: * لماذا أفعل ديتوكس عن مواقع التواصل الاجتماعي؟ وكيف؟ * إدمان السوشل ميديا * ماذا تعلمت؟ * وضع أهداف للديتوكس * الشعور بالملل شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة (67e866d94d4320a6898f)

للتسجيل في منصة نسعى للتوظيف: Ns3a.com حساب نسعى على انستقرام: https://instagram.com/ns3acom تابعوا راما: https://instagram.com/ramaalhejji شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

مبادرة فسيلة: https://twitter.com/Fasilahteam محاور الحلقة: ١- هل فعلاً جيلنا مختلف؟ ٢- شعور الفقد لحياة مختلفة ٣- أمثلة بسيطة للخير في يومنا ٤- الخير في رمضان ٢٠٢١ ٥- التطوع ٦- الاستغلال في التطوع ٧- كيف أبدأ بالتطوع؟ ٨- قصص ملهمة عن التطوع ٩- تحدي في العشر الأواخر شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

للاطلاع على باقات محتوايز: www.mohtwize.net في هذه الحلقة، نتكلم أنا، وديما والضيفة الثانية (حصة) عن حب الذات والأنانية. المحاور: • تعريف حب الذات • كيف أعرف أني أحب نفسي؟ • أنا أكره نفسي • هبة العناية بالنفس • مساعدة الناس • "ما أرضى على نفسي!" • تعريف الأنانية • هل ينجرف حب الذات ليصبح أنانية؟ • هل يجب أن نضحي بالأشخاص في حياتنا لنحب ذاتنا؟ • فترة العشرينات • شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (42933a5fcf1f6b09d6d5)

للاطلاع على باقات محتوايز: https://mohtwize.net/individual-services?utm_source=Membership&utm_medium=podcast&utm_campaign=Blaklamfade فضفضة Identity Crises: https://www.instagram.com/tv/CFmZFtsBBCO/ محاور الحلقة: • شعور الضياع • شعور الاحباط • تغيير المسار • حياة ما بعد الجامعة وبداية العمل وتحدياته • عمر العشرينات • التعلم الذاتي • identity crises شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (42933a5fcf1f6b09d6d5)

في هذه الحلقة، نتحدث أنا ودينا عن هوس الصحة، الأكل، والرياضة. تعرف على دارك كافيه أكثر من خلال حسابهم في انستقرام http://l.mwz.tw/m3zK2N39k الجزء الثاني من الحلقة في بودكاست "عقل وجسد وروح" مع دينا: https://soundcloud.com/mindlbodylsoul/orztjkuqkghy/s-NEkP93hUzEj تابعوا دينا: https://twitter.com/MindlBodylSoul https://www.instagram.com/go.greenv/ محاور الحلقة: * ماضينا مع الأكل والصحة * الأنظمة الغذائية التي جرناها * اضطرابات الأكل (بوليميا، حصر الأكل، الجوع) * هوس الرياضة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (97fd01afba41de1c1097)

في هذه الحلقة، نتكلم أنا ومهد عن المجتمع واضراره ومنافعه علينا. للاستماع لبودكاست عش بصحة التابع لوزارة الصحة، اضغط الرابط التالي: http://l.mwz.tw/tcuUfQpngy * كيف ما يكون المجتمع داخل في قراراتنا * كيف تتعايش مع الأهل اللي تفكيرهم مختلف * كيف تتعايش من المجتمع اللي تفكيرهم مختلف * كيف تكلم أهلك * الفرق بين افكارك/شخصيتك لما يكون حولك ناس ولما تكون لحالك؟ * تطلع لحالك؟ * لوم الآخرين على النقص فينا شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (40e1aa9a29131c766586)

في هذه الحلقة، نتحدث أنا ومنار عن الحزن انستقرام منصة التصميم الجرافيكي أربعة: http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQl المحاور: １- تحمل فقدان أب وصديقة ２- تحمل الظروف الصعبة ３- أنواع الحزن ４- لماذا نتحدث عن الحزن ５- الفرق بين الحزن والاكتئاب ６- هل أكبت مشاعري؟ ７- ماذا أفعل عندما أشعر بالحزن؟ ８- التعامل مع الحزن ９- لماذا تنتشر الأخبار الحزينة أكثر من السعيدة １０- دعاء يقال عند الشعور بالحزن شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (4d5accdfcaf4925a741f)

في هذه الحلقة نتحدث أنا و حصة هوس الانشغال والانجاز انستقرام منصة التصميم الجرافيكي أربعة: http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQl محاور الحلقة: كم مرة بالاسبوع تقولين انك مشغولة ؟ لصديقاتك؟ لأهلك( 1 2) كم مرة قلتي انك مشغولة وقضيتي يومك على مسلسلات بدل الدراسة او الشغل؟ 3) ليش احنا مهووسين بالانجاز والانشغال 4) هوس السيرة الذاتية 5) الاهتمام بالشهادات أكثر من التجارب 6) عدم التركيز على الهوايات 7) الكتب صارت انجاز اكثر من تسلية 8) هوس دفاتر الانجاز 9) تأنيب الضمير عند أخذ راحة 10) الانشغال يؤدي لمشاكل في التواصل مع أقرب الناس لك 11) استخدام الانشغال للتبربر عن التقصير شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://**[www.instagram.com/basmawh](https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbasmawh&token=d7f55c-1-1596627319734)** تويتر: https://**[www.twitter.com/basma_alhamdan](https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.twitter.com%2Fbasma_alhamdan&token=7aa62-1-1596627319734)** الإيميل: **[basmawalhamdan@gmail.com](mailto:basmawalhamdan@gmail.com)** ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (4d5accdfcaf4925a741f)

في هذه الحلقة نجاوب أنا و نواف على سؤال: راضي عن حياتك؟ بودكاست الهام: [https://twitter.com/Elham_ruh](https://twitter.com/Elham_ruh) [https://www.instagram.com/elham_ruh/](https://www.instagram.com/elham_ruh/) محاور الحلقة: 1. هل انت راضي عن حياتك؟ 2. ايش تعني لك كلمة "رضا" ؟ 3. تكلم عن يوم ما كنت راضي فيه عن حياتك وايش صار؟ ايش تغير؟ 4. كيف الشخص يقيم حياته؟ 5. قد ايش مستعد تغير مقابل عدم رضاك بحياتك؟ 6. الرضا وعلاقته بقناعة الانسان 7. هل الرضا يتعارض مع الطموح؟ 8. هل تتقبل التغيرات اللي تصير لحياتك ولشخصيتك؟ 9. كيف ترفع من قيمة الاشياء اللي عندك ولا تزعل على الاشياء اللي ما هي عندك 10. إلى أي حد مستعد تخاطر من جديد بنفس الخذلان الأول 11. راضي عن شخصيتك؟ شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة

في هذه الحلقة نتحدث أنا و حصة عن مشاكلنا في الكلام لمعرفة المزيد عن خدمة زين 5G: http://l.mwz.tw/81uCwEgfA https://www.instagram.com/zainksa https://www.twitter.com/zainksa تابعوا حصة: https://www.twitter.com/hussa765 محاور الحلقة: • تجربة حصة مع التأتأة • متى يعرف الشخص أنه محتاج يعالج المشكلة • مفاهيم خاطئة عن التأتأة • تجربتي مع اللعثمة • ما هو سبب ازدياد مشاكل الكلام؟ • مقارنة مع الكبار في السن • دور الطفولة على مشاكل الكلام • تأثير البيئة على مشاكل الكلام • ضياع الأفكار • سلاسة الحوار • الاستعجال في الكلام • نسيان الكلمات والمصطلحات • كون الشخص ثنائي اللغة والصعوبات التي قد يواجهها • الجانب النفسي في مشاكل الكلام • الثقة بالنفس شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: https://www.instagram.com/basmawh تويتر: https://www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة (1d02b166c88dab52ae15)

في هذه الحلقة نتحدث أنا ويحيى عن اتخاذ القرار النشرة البريدية لمحتوايز: https://airtable.com/shr5E4gWc4PUK1p79 تابعوا يحيى: Instagram: https://instagram.com/ya7ya.abotaleb?igshid=pu4i3m1tute2 محاور الحلقة: ١- عدم اتخاذ القرارات ل١٧ سنة من حياتنا ٢- لماذا اتخاذ القرار أمر صعب؟ ٣- كيفية اتخاذ القرار ٤- الاستشارة: منافعها ومساوئها ٥- الثقة بالحدس ٦- الاستخارة ٧- التسرع في القرارات المهمة ٨- تحمل النتائج ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com (ad05ea00c7741ff9492f)

في هذه الحلقة نتحدث أنا و نوف عن قانون الجذب تابعوا نوف: Instagram: https://instagram.com/inouf93__?igshid=1fqixwas5t8zm Twitter: https://twitter.com/noufalhamdi_?s=21 محاور الحلقة: ١- تجربة نوف مع قانون الجذب ٢- هل قانون الجذب يخالف الدين؟ ٣- تعريف ويكيبيديا لقانون الجذب ٤- لماذا أصبح قانون الجذب “صيحة” في الفترة الماضية؟ ٥- قانون الجذب من منظور عقلاني ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وسارة عن الصداقات، الزملاء، وكلمات أخرى تصف علاقاتنا حساب سارة القشقري: https://www.instagram.com/sarahalgashh/ Creative Mornings: Jeddah: https://www.instagram.com/jeddah_cm/ Riyadh: https://www.instagram.com/riyadh_cm/ شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! https://www.instagram.com/nvi3ii/ المواضيع المطروحة: ١- كيف اختلفت طبيعة العلاقات في حياتنا ٢- كيف أكون صداقات ٣- لماذا الصداقات مهمة ٤- توقعاتنا من الصداقات ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وعلياء عن جلد الذات. شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! https://www.instagram.com/nvi3ii/ المواضيع المطروحة: ١- ما هو جلد الذات؟ ٢- الأشياء التي نجلد ذاتنا عليها ٣- اثره على حياة الشخص وعلي ذاته ٤- الفرق بين جلد الذات والمحاسبة ٥- كيف نتخلص أو “نقلل” من جلد الذات ٦- الوعي وجلد الذات ٧- كيف أعرف إذا كنت سيء مع ذاتي ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وحصة عن الإلهام والأهداف وعلاقتهم ببعضهم. تابعوا حساب مشروع حصة: www.instagram.com/inspirationfa_sa شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! https://www.instagram.com/nvi3ii/ المواضيع المطروحة: ١- مصدر إلهامنا ٢- الكلمات المفتاحية ٣- كيف نبحث عن مصدر إلهامنا ٤- المعايير العالية للإلهام ٥- ربط الأهداف مع الإلهام ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نستمع لقصة لين مع ثنائي القطب ونتحدث عن الوصمة حول المرض النفسي وكيفية التخلص منها. تابعوا لين: https://twitter.com/bipolllarr الخط السعودي للوقاية من الإنتحار: https://www.change.org/p/الخط-السعودي-للوقاية-من-الانتحار-saudi-suicide-prevention-lifeline?recruiter=880277721&utm_source=share_petition&utm_medium=twitter&utm_campaign=share_petition https://twitter.com/saudilifeline شكراً لنوف على المساعدة في كتابة المحاور! https://www.instagram.com/nvi3ii/ المواضيع المطروحة: ١- تجربة لين مع ثنائي القطب ٢- تجربتي مع الإكتئاب ٣- أهمية تخصص علم النفس ٤- كيفية مساعدة من يعانون من مرض نفسي ٥- ما الذي نتمنى أن يعرفه الناس عن المرض النفسي ٦- متى يمكننا حل المشكلة بدون متخصص ومتى نطلب المساعدة ٧- الدور الذي يلعبه المجتمع في المرض النفسي ٨- نصائح للذين يخافون من طلب المساعدة ٩- دور مواقع التواصل الاجتماعي في الأمراض النفسية والإكتئاب ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتحدث أنا ورنا عن الشخصية الانطوائية والاجتماعية. رنا كانت تميل للشخصية الاجتماعية في أيام المدرسة واكتشفت الجزء الانطوائي من شخصيتها عند دراستها في بريطانيا. وأنا كنت شخصية انطوائية في المدرسة وأصبحت اجتماعية في الجامعة. اختبار الMBTI لتحديد شخصيتك: https://www.16personalities.com المواضيع المطوحة: ١- تغير شخصياتنا ٢- تجاربنا في اختبار ال MBTI ٣- لماذا الشخصية الانطوائية منبوذة مقارنة بالاجتماعية؟ ٤- ما هي المفاهيم/الصور النمطية الخاطئة عن الاثنين؟ ٥- ماذا نستفيد من التعرف على الشخصيتين؟ ٦- الشخصية التي بين الاثنين “ambivert” ٧- كيف تعاملت شخصياتنا مع كورونا ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتحدث أنا وديما عن استشعار النعم والامتنان، وخصوصاً في ٢٠٢٠! شكراً لRead for Less لرعاية هذه الحلقة! موقع Read for Less: https://www.readforless-sa.com/discount/BKF2020 كوبون لخصم ٢٠٪ من قيمة طلبك (صالح حتى نهاية شهر سبتمبر): “BKF2020” يمكنكم شراء بعض مقتراحاتي/قرائاتي: https://www.readforless-sa.com/collections/بلا-كلام-فاضي-collab?page=1 شكراً لنوف الفيفي للمساعدة في كتابة محتوى هذه الحلقة! تابعوها على الاسنستقرام: https://instagram.com/nvi3ii?igshid=1qpx1f8038e5s المواضيع المطروحة: 1. ما هو شعورك تجاه جملة “استشعري النعمة” 2. كيف نستشعر النعم؟ 3. كيف نكون ممتنين لربنا 4. استشعار النعم بالعلاقات والصداقات 5. استشعار التفاصيل الصغيرة في اليوم 6. سلبية ٢٠٢٠ 7. سلبيات المقارنة ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتحدث أنا وندى عن كيفية الاستهلاك بوعي (من منظور تسويقي) المواضيع المطروحة: ١- تعريف الاستهلاك بوعي ٢- هل المسوقين أشرار؟ ٣- هل نحن مجتمع نمشي مع “الهبَّات”؟ ٤- دور المؤثرين في طريقة استهلاكنا ٥- التسوق من أجل الدوبامين (هرمون السعادة) ٦- اختيار منتجات أفضل للبيئة ٧- كيفية انعاش اقتصاد بلدنا من خلال مشترياتنا ٨- كلمات تسويقية استهلكت ٩- معنى الGreen washing ١٠- المسؤولية الاجتماعية للمؤسسات الأفلام الوثائقية المقترحة: 1- Minimalism 2- The True Cost 3- Broken 4- Patriot Act - Hasan Minhaj. Episode: The Ugly Truth of Fast Fashion الكتب: 1- Crossing the Chasm 2- Why we Buy: The Science of Shopping ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وشذى عن الحياة ما بعد الجامعة وفترة التدريب التعاوني. تواصلوا مع شذى: تويتر: https://twitter.com/Shatha_maher?s=12 الايميل: Shatha.alsafadi97@gmail.com الأسئلة المطروحة: كيف أختار مكان تدريبي؟ كيف أنجح في المقابلات الشخصية؟ هل كان هناك ضغط بأن تكون لديك خطة حياة واضحة ما بعد الجامعة؟ لماذا اخترت التدريب في شركة صغيرة؟ هل الحياة العملية أصعب أم أسهل من الدراسة؟ هل من حقي أن أطلب مكافئة أو راتب خلال فترة التدريب؟ كيف نكوَّن صداقات ما بعد الجامعة؟ كيف نتخلص من شعور اننا اخترنا المسار/الوظيفة الخاطئة؟ كيف نبتعد عن الحياة الروتينية؟ ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: ‏www.instagram.com/basmawh تويتر: ‏www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: ‏basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتكلم أنا وبيان عن تجاربنا مع الثقة بالنفس. الأسئلة المطروحة: ١- متى أصبحت واثقة بنفسك؟ وكيف وصلت للثقة؟ ٢- ما المواقف التي تهدم ثقتك بنفسك؟ ٣- ما رأيك بالأشخاص الذين يعتمدون على ملابس، شعر، مكياج، ليصبحوا واثقين بنفسهم؟ ٤- ماذا تعلمت من الثقة بالنفس؟ ٥- ما الفرق بين الثقة بالنفس والغرور؟ ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نستمع إلى تجارب ثلاث أشخاص مع العنصرية. ١- سمية الصوري، تتكلم عن كونها كويتية سمراء. يمكنكم متابعتها على الانتسقرام: https://www.instagram.com/p/CBtB6riFIet/ ٢- نجود، تتكلم عن العنصرية التي واجهتها بسبب كونها حجازية ٣- منال أحمد، تتكلم عن تجربتها كهندية ولدت، تربيت ، ودرست في السعودية. روابط مفيدة عن العنصرية: لولا جارتي(عالية): https://www.instagram.com/p/CA3CCOGllM0/ سمية الصوري: https://www.instagram.com/p/CBtB6riFIet/ Vice Arabia: https://www.instagram.com/p/CB7k-7OgASE/ بث رهام الرشيدي عن العنصرية: https://www.instagram.com/tv/CBGrlxQAgYM/ عبير سندر: https://www.youtube.com/watch?v=UxURF6tzqy0 عمر حسين: https://www.youtube.com/watch? v=t7TeVJXFjk8&feature=youtu.be Roots by Alex Haley (رابط affiliate) https://s.arabclicks.com/s/1hd6tNhp5 موريتانيا: هل تم فعلا تحرير العبيد؟ : https://www.bbc.com/arabic/ interactivity-47255109 ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، أتناقش مع عالية من صفحة (لولا جارتي) عن العنصرية. روابط مفيدة عن العنصرية: لولا جارتي(عالية): https://www.instagram.com/p/CA3CCOGllM0/ سمية الصوري: https://www.instagram.com/p/CBtB6riFIet/ Vice Arabia: https://www.instagram.com/p/CB7k-7OgASE/ بث رهام الرشيدي عن العنصرية: https://www.instagram.com/tv/CBGrlxQAgYM/ عبير سندر: https://www.youtube.com/watch?v=UxURF6tzqy0 عمر حسين: https://www.youtube.com/watch? v=t7TeVJXFjk8&feature=youtu.be Roots by Alex Haley (رابط affiliate) https://s.arabclicks.com/s/1hd6tNhp5 موريتانيا: هل تم فعلا تحرير العبيد؟ : https://www.bbc.com/arabic/ interactivity-47255109 ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، أتناقش مع لطيفة عن أزمة التعليم من وجهة نظرنا كطلاب. الأسئلة المطروحة: ما رأيك بأزمة التعليم؟وما هي “الأزمة الكبرى” برأيك؟ صفي لي لطيفة وهي في أول سنوات الإبتدائي، كيف كانت وجهة نظرها عن التعليم والدراسة؟ هل شعرتِ بضغط من الزميلات أنه يجب عليك كره المدرسة؟ ما الفرق بين التعليم في المدرسة والجامعة بوجهة نظرك؟ هل تستصعبين تلقي المعلومة لو كان المحاضر يدرس ببرود، أو بطفش، أو وهو غير فاهم للمعلومة كلياً؟ كيف يمكن للطالب أن يحسن من أدائه مع أزمة التعليم؟ ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com :رابط شراء كتاب Brain Rules لJohn Medina https://s.arabclicks.com/s/25sjewdp5

في هذه الحلقة، أتناقش مع (خالي) نهار عن كوننا غير واقعيين في أهدافنا أو: “overachievers” . الأسئلة المطروحة: ما هو تعريفك لل “overachievers”؟ هل حدث لك موقف معين جعلك تتأكد أنك شخص غير واقعي في أهدافك؟ متى بدأت تقع في هذا الفخ؟ كيف نبعد عن هذا الفخ؟ هل ما زلت شخص غير واقعي في أهذافك؟ ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟ منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية ومقابلات مع من يهتم بمجال الحلقة شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، أتناقش مع سارة عن كوننا “غريبين الأطوار” الأسئلة المطروحة: ماذا يعني كون الشخص “غريب أطوار” بالنسبة لك؟ كيف أشعرك مجتمعك أنك مختلفة عنهم؟ كيف تأثرتي بإحساسك بالإختلاف؟ كيف تركتي خوفك من المجتمع وخرجتي بوجهتك الحقيقية؟ كيف أصبحتي واثقة بنفسك؟ هل الصداقات التي كونتيها عندما أصبحتي على طبيعتك أقوى؟ تابعوا سارة: https://www.instagram.com/baizquiat/ https://www.instagram.com/ellipticcurvevisuals/ شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم! مواقع التواصل الاجتماعي: انستقرام: www.instagram.com/basmawh تويتر: www.twitter.com/basma_alhamdan الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، أتكلم مع رؤوم من منصة Sukkari life عن التدوين وأهميته في حياتنا تابعوا رؤوم: انستجرام: www.instagram.com/sukkarilife يوتيوب: https://www.youtube.com/sukkarilife شاركوني في تحدي ٢١ يوم من التدوين! تجدون الصورة بأسئلة التحدي على: انستجرام: www.instagram.com/basmawh بدأت حساب على تويتر! : www.twitter.com/basma_alhamdan الايميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، أجاوب مع عبد الرحمن من بودكاست "إلهام" عن أسئلة أتتني من طالبات في الثالث ثانوي وعلى وشك التقديم في الجامعة. بودكاست إلهام: الإنستقرام: https://www.instagram.com/elham_ruh/ soundcloud: soundcloud.com/elhampodcast تواصلوا معي: الإنستقرام: https://www.instagram.com/basmawh/ الايميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، نتكلم أنا ولطيفة عن كوننا "جيسيكا" في فترة من حياتنا. الأسئلة المطروحة في الحلقة: من هي ال"جيسيكا"؟ كيف أصبحت "جيسيكا"؟ كيف خرجت من كونك "جيسيكا"؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ للاقتراحات، تكملة النقاش، وأكثر، تواصلوا مع مقدمة برنامج (بلا كلام فاضي) بسمة الحمدان: الإنستجرام: www.instagram.com/basmawh الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

كيف يمكننا تحقيق أهدافنا لعام 2020 بمساعدة من مصدر بين يدينا؟ في هذه الحقة، أتكلم عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي لجعل أهدافنا للسنة سهلة المنال. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ للاقتراحات، تكملة النقاش، وأكثر، تواصلوا مع مقدمة برنامج (بلا كلام فاضي) بسمة الحمدان: الإنستجرام: www.instagram.com/basmawh الإيميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، تتناقش بسمة مع سارة عن انطباع الأشخاص في أول لقاء. بعض الأسئلة التي تم طرحها في هذه الحلقة: ما هو انطباع الناس عنك في أول مقابلة؟ لماذا نحكم على الأشخاص من أول لقاء؟ ما الذي يمكننا فعله في حال انزعاجنا من إنطباعات خاطئة عنا؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تواصلوا مع مقدمة برنامج (بلا كلام فاضي): انستقرام:www.instagram.com/basmawh الايميل: basmawalhamdan@gmail.com

في هذه الحلقة، تتناقش بسمة مع لينا بالوعي في البيئة المحيطة وحقائق في لغة الجسد. بعض الأسئلة التي تم طرحها في هذه الحلقة: هل العلاقة بين الوعي بالذات والوعي في البيئة المحيطة طردية أم عكسية؟ كيف يحسن الوعي في البيئة المحيطة النقاش؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تواصلوا مع مقدمة برنامج (بلا كلام فاضي): انستقرام:www.instagram.com/basmawh الايميل: basmawalhamdan@gmail.com

الحلقة التعريفية by Basma Alhamdan

يعرف الوعي الذاتي بأنه: الوعي عن شخصيتك ومشاعرك في هذه الحلقة، تتناقش بسمة مع مي وعليا عن الوعي الذاتي وفوائده، مخاطره، طرق تنميته،الخ