daily awareness

By Lukas

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Category: Self-Improvement

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Description

Der daily awareness Podcast beschäftigt sich mit Inhalten, die dein Mindset, dein Verhalten und dein emotionales Wohlbefinden prägen. Ich stütze mich bei all den vorgestellten Themen auf Bücher, Videos und Erfahrungen und versuche dich auf deinem Weg zu begleiten, ein achtsameres und reflektierteres Leben zu führen. Mein Ziel ist es, jeden Menschen dazu anzuregen, sich mit seinen eigenen Fähigkeiten und besonders mit seiner Persönlichkeit auseinanderzusetzen, um besser zu sich Selbst zu finden und die Welt ein Stück besser zu machen.

Episode Date
Vertrieb als Instrument für die persönliche Entwicklung - Im Gespräch mit Carlos Diemers
2345

Heute gibt es wieder eine besondere Folge! 

In der heutigen Folge geht es um Carlos Geschichte und wie er es geschafft hat eine prägende Persönlichkeit mit Hilfe der vertrieblichen Arbeit zu werden.  

Insbesondere haben wir besprochen, was wichtige Eigenschaften für den Vertrieb sind, was man tun sollte wenn man orientierungslos ist und was einem auf dem Weg zum Erfolg besonders stützen kann.

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Oct 23, 2022
Im Gespräch mit Musa Karimov - Wie ein 21 jähriger sich ein Immobilienportfolio aufgebaut hat
1792

Heute gibt es eine besondere Folge! 

In der heutigen Folge geht es um Musas Geschichte und wie er es geschafft hat, sich mit 21 Jahren ein kleines Immobilienportfolio aufzubauen.  Kennenlernen durfte ich Musa während meiner Ausbildung in der Finanzverwaltung.

Insbesondere haben wir besprochen, welche Schritte notwendig sind, um seinen ersten Immobilienkauf zu tätigen und was weitere wichtige Kernpunkte sind, wenn es um Investment geht.

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Sep 25, 2022
#Folge 27 - Warum Lesen dein Leben verändern kann
1014

Liest du Bücher ? Und wenn ja, welche Art von Büchern liest du?

Ich spreche in der heutigen Folge darüber, wie das Lesen dein Leben und deine Haltung verbessern kann und welchen Mehrwert es dir liefert!

Ich hoffe, ich kann dir einen guten Impuls liefern, damit du auch in Betracht ziehst, das Lesen anzufangen!

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Jul 16, 2022
#Folge 26 - Wie stark wird deine Zukunft durch dein Umfeld bestimmt?
1169

Einen großen Teil unserer Freizeit nutzen wir, indem wir sie mit unseren Freunden verbringen. 

Deshalb ist es so unfassbar wichtig, sich in die Gruppen zu integrieren, die am besten zu dem eigenen Lebensweg passen. 

Die Frage ist dabei ist nur:

Sind diese Menschen diejenigen, die mich auf meinem Lebensweg bestärken werden? Oder sind es diejenigen, die mich davon abbringen werden ?


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Jun 11, 2022
#Folge 25 - Warum es gut ist, wenn du nicht von allen gemocht wirst
977

Hast du das Gefühl, du kannst es niemandem Recht machen ? Hast du das Gefühl, dass du Leuten ständig hinterher rennst? 

Heute geht es um das Thema Erwartungen und wie man mit Erwartungen von Anderen und im Gegenzug mit seinen Eigenen umgehen sollte! 

Denn man wird nicht dadurch glücklich, die Erwartungen aller Anderen zu erfüllen.....

Viel Spaß mit der heutigen Folge!!

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Apr 03, 2022
#Folge 24 - Warum du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen solltest!
785

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie essenziell es eigentlich ist, Zeit mit sich selbst zu verbringen und sich mit seinen eigenen Emotionen und Gedanken auseinanderzusetzen.

Man sagt, dass man ein guter Freund ist, wenn man der anderen Person Aktiv zuhört, ihr bei Problemen hilft und für sie da ist. 

Die Frage die ich mir dabei Stelle ist: Warum machen wir das alle für unsere Freunde, aber nicht für uns selbst?

Denn wenn wir uns selbst nicht gut behandeln, wie können wir dann von uns erwarten andere gut zu behandeln?


Viel Spaß mit der heutigen Folge!!

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Feb 13, 2022
#Folge 23 - Wie die letzten Wochen mich geprägt haben
938

In den letzten Wochen kamen keine regelmäßigen Folgen und das hatte Gründe...

In der heutigen Folge berichte ich darüber,  wie ich in den letzten Wochen gearbeitet und gelebt habe und was das letztendlich mit mir gemacht hat.  
Darüber hinaus erzähle ich euch,  wie ich nun damit umgehe und wie mein weiterer Weg aussehen wird, um mein volles Potenzial auszuschöpfen.

Vielleicht hattest du auch mit gewissen Dingen in den letzten Wochen zu kämpfen...

Dann solltest du dir die heutige Folge definitiv anhören!

Viel Spaß bei der heutigen Folge!

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Jan 27, 2022
#Folge 22 - Warum höher, schneller und weiter doch nicht so gut für uns ist!
871

Hast du dich selbst schon mal dabei beobachtet, dass du zu viele Dinge auf einmal machen wolltest und deshalb die eine Sache davon nicht vernünftig gemacht hast? Dass du dir mehrere Dinge gleichzeitig anschaust oder erledigst und deine Aufmerksamkeit dadurch immer wieder hin und her springt?

Genau um dieses Thema geht  es in der heutigen Folge! Ich spreche darüber, wie unser Verhalten sich im extremen Maße zu einem leistungseffizienten Verhalten entwickelt. Wir konzentrieren uns oft nicht mehr auf nur noch eine Sache, sondern sind größtenteils immer mit Multitasking beschäftigt.

 Die Frage ist nur, wohin führt das? Was für Auswirkungen hat das auf unsere Lebensqualität ?

Viel Spaß beim Zuhören!!!

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Dec 26, 2021
#Folge 21 - Wie funktionieren Menschen ? Die Kunst erfolgreiche Gespräche zu führen
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Die meisten Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass man andere Menschen mit Argumenten, also mit Zahlen, Daten, Fakten überzeugen kann. Menschen sind nämlich nicht gänzlich rational.

Und genau darum soll es in der heutigen Folge gehen!

Um Gespräche zu leiten, darfst du nämlich nicht versuchen den anderen von deinen Argumenten zu überzeugen. Du musst erkennen können, welche Motive und welche Emotionen den Gegenüber gerade begleiten.

Wie genau das geht und in welchem Maß  die Persönlichkeit  dort  hinein fließt, werde ich in dieser Folge beantworten.

Viel Spaß beim Zuhören!!!

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Dec 12, 2021
#Folge 20 - Selbstverwirklichung, Freiheit, Glück und Individualität. Die Wünsche unserer Generation
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In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Selbstverwirklichung, Freiheit, Glück und Individualität. Gerade in den Generationen Y und Z sind dies Themen, die durch den Wertewandel immer mehr in den Vordergrund geraten. Alle suchen nach dem Warum und nach dem Sinn im tun. 
Die Frage ist nur: Wie komme ich dort hin?
Ich widme mich in dieser Folge dieser Frage und spreche auch darüber wie ich selbst auf die Suche gegangen bin und immer noch gehe.
Darüber hinaus spreche ich  auch über die  Umsetzung und den Weg dorthin.

Viel Spaß beim zuhören!!

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Nov 28, 2021
#Folge 19 - Wie überwinde ich Negativität?
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Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass du äußerlich negative Umstände lenken kannst?  Wie gehst du damit um, wenn dir etwas Negatives in deinem Leben begegnet?  Machst du dir überhaupt bewusst, wie du dich selbst und dein Umfeld dadurch beeinflusst?

In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man Negativität durch die eigene Einstellung und Interpretation überwinden und sich sogar dadurch antreiben kann. Darüber hinaus gehe ich offen darauf ein, wie mich bestimmte Situationen in der Vergangenheit geprägt haben und wie ich damit umgegangen bin.....

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Nov 14, 2021
#Folge 18 - Wie komme ich aus einer Tiefphase heraus?
1018

Kennst du die Situation? Es ist irgendetwas passiert, dass dich total runterzieht, dir den letzten Nerv zieht und deine Motivation schwinden lässt. In solchen Situationen ist es natürlich sehr schwierig sich wieder aufzuraffen, um aus diesem Loch herauszukommen..... 

Doch genau darum soll es in der heutigen Folge gehen! Ich spreche darüber, wie ich damit umgehe, wenn ich in eine Tiefphase rutsche und welche Methoden und auch Menschen mir dabei helfen, dort wieder herauszukommen.
Es kann nämlich jeder schaffen, aus Tiefphasen herauszukommen, wenn er die richtigen Werkzeuge dazu hat und sich mit den richtigen Leuten umgibt!!

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Oct 31, 2021
#Folge 17 - Du bist was du konsumierst!
1295

In der heutigen Folge führe ich das Thema „Du bist was du konsumierst“ aus. Was meine ich damit? Es ist wichtig darauf zu achten, was man konsumiert und in welcher Weise, da der Konsum deine Haltung, deine Motivation und deinen Charakter enorm prägt. Ihr könnt euch bestimmt vorstellen, dass jemand der den ganzen Tag Netflix guckt etwas anders geprägt ist, als jemand der liest, Dokumentationen schaut und informative Podcasts hört…

Viel Spaß beim zuhören!!

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Oct 17, 2021
#Folge 16 - Warum der Weg das Ziel ist
718

In der heutigen Folge spreche ich darüber, dass man sich Ziele nicht im Sinne der Ziele selbst setzen sollte. Der Weg an sich sollte einem bereits das Gefühl geben, das man sich wünscht. Man darf nicht vergessen, dass wir nur in Momenten Leben können und diese auch nicht festhalten können. Somit sollte man aus der Gegenwart immer das beste machen und nicht auf DEN einen Moment in der Zukunft warten, in dem man dann glücklich sein kann. Da viele Menschen trotzdem an dieser Illusion des glücklichen zukünftigen Moments festhalten, möchte ich mit dieser Folge einen anderen Blickwinkel präsentieren. 

Viel Spaß beim zuhören !!


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Oct 03, 2021
#Folge 15 - Wie man die Welt realistischer sieht
987

In der heutigen Folge spreche ich über das Problem der Überdramatisierung, welches besonders in unserer Gesellschaft und am erheblichsten in der Berichterstattung präsent ist. Was in den Medien gezeigt und gepostet wird, ist sehr oft mit Negativität und Drama verbunden und beeinflusst unsere Meinung in Bezug auf unsere Weltsicht. 

Ich möchte euch darauf aufmerksam machen, dass unsere Welt gar nicht so Negativ ist, wie sie immer dargestellt wird und dass viele Sachen mit hoher Relevanz oft nicht erwähnt werden.
Ein Drama ist für den Großteil der Menschen nämlich oft interessanter, als eine positive Entwicklungsgeschichte.

Viel Spaß bei der heutigen Folge, ich hoffe ich konnte euch zum Nachdenken anregen!

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Sep 19, 2021
#Folge 14 - Wie kann ich am besten lernen? Und wofür sollte ich es überhaupt?
851

Lernst du ausschließlich für Klausuren? Lernst du für die Praxis ? Oder einfach für dich selbst? In der heutigen Folge geht es um verschiedene Lernmethoden und wie man welche Methoden anwenden kann, um möglichst effizient zu lernen. 


Hier kommst du zu Ali Abdaals Youtube Channel : https://www.youtube.com/c/aliabdaal

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Sep 05, 2021
#Folge 13 - Wie das Ego dein Handeln bestimmt
1336

Erwischt du dich oft dabei, dass du nach Anerkennung und Lob von Anderen suchst? Machst du andere gerne runter? Fühlst du dich durch Kritik schnell angegriffen? 

Genau darum geht es in der heutigen Folge !  Dies sind alles Egogetriebene Impulse, die wir oft nicht hinterfragen, sondern einfach hinnehmen.  Diese Impulse stoppen nicht nicht nur uns selbst bei unserer Entwicklung, dadurch können auch zwischenmenschliche Beziehungen (Besonders Liebesbeziehungen) zerstört werden. Wie bereits in der letzten Folge erwähnt, habe ich viel über das Ego aus dem Buch "Das Think like a Monk Prinzip" von Jay Shetty gelernt und das möchte ich heute mit euch teilen.

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Aug 29, 2021
#Folge 12 - Woher stammen deine Werte? Und was ist die wirkliche Intention deines Handelns?
1193

In der heutigen Folge spreche ich über wichtige Lektionen aus dem Buch "Das Think like a Monk Prinzip" von Jay Shetty. Es geht darum zu hinterfragen, woher die eigenen Werte Stammen, was deine wirklichen Intentionen sind und wie du deine Zufriedenheit durch den Fokus auf deine Stärken steigern kannst. 

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Aug 22, 2021
#Spezialfolge 4 - Warum meditieren? Eine Praxis für´s Leben
1047

Hattest du schon einmal Berührungspunkte mit dem Thema Meditation? 
Hast du schon mal Atemtechniken angewandt? 
Die Meditation begleitet mich jetzt seit 2 Jahren. In dieser Folge spreche ich darüber, inwiefern mir die Meditationspraxis in Konfliktsituationen, während Gedankenströmen und bei emotionalen Reaktionen weitergeholfen hat und immer noch hilft. 
Durch die Beschäftigung mit der Meditationspraxis und Atemtechniken ist mein Blickwinkel auf viele Dinge entspannter geworden und ich komme besser mit mir Selbst und meinen Mitmenschen klar. Ich denke, das Ziel von uns allen ist, dass wir Vieles in unserem Leben reflektieren und verbessern wollen, damit wir stetig unsere persönliche Entwicklung vorantreiben und einen Sinn in unserem Dasein finden. 

Die Meditationspraxis kann dabei ein dienlicher Partner sein, den ich nur jedem empfehlen kann!

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Aug 15, 2021
#Folge 11 - Die Selbstbetrachtungen des römischen Kaisers Marc Aurel. Gelten die Prinzipien und Leitsätze aus der Antike heute noch?
772

In der heutigen Folge spreche ich über einige Passagen aus dem Buch Selbstbetrachtungen geschrieben von dem ehemaligen römischen Kaiser Marc Aurel und wie man diese auf das heutige Leben übertragen und interpretieren kann.  
Marc Aurel war als Philosoph einer der letzten bedeutenden Vertreter der jüngeren Stoa. 

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Aug 08, 2021
#Folge 10 - Die Kunst des guten Lebens, durch mentale Werkzeuge ein glücklicheres Leben!
1096

In der heutigen Folge spreche ich über die für mich wichtigsten mentalen Werkzeuge die im Buch „Die Kunst des guten Lebens“ von Rolf Dobelli präsentiert werden. 
Es geht in dieser Folge nicht darum herauszufinden was genau ein gutes Leben ausmacht, sondern wie man ein schlechtes vermeiden kann. Genau das ist auch der Leitsatz des Buches.

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Aug 01, 2021
#Folge 9 - Show your work. Warum du deine Arbeit und Begeisterung teilen solltest!
740

In der heutigen Folge spreche ich darüber, dass man selbst als Anfänger seine Arbeit, beziehungsweise seine Projekte und Begeisterungen teilen sollte. Man gibt anderen Leuten dadurch gute Impulse, selbst wenn man kein Experte ist.  
Dazu kommt noch, dass man vor allem  selbst daran wächst. Man darf sich nicht vor der Meinung der anderen scheuen, denn das wichtigste ist, dass du dahinter stehst!

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Jul 25, 2021
#Spezialfolge 3 - Wie Routinen und Alltagsstrukuren dein Leben bestimmten
1143

In dieser Folge spreche ich darüber, wie meine Routinen und Gewohnheiten sich auf mein Glück und meine persönliche Entwicklung ausgewirkt haben. Ich gehe darauf ein, welche Routinen mich heruntergezogen haben und welche Ausmaße dies angenommen hat, aber auch welche Routinen mir zu einem besseren Selbst verholfen haben. 
Man unterschätzt immer wieder, was Routinen wirklich ausmachen und deshalb möchte ich das Thema heute anreißen.

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Jul 18, 2021
#Folge 8 - Rich Dad Poor Dad. Lieber konsumieren oder investieren?
854

Das Buch Rich Dad Poor Dad hat meine finanzielle Grundbildung sehr geprägt. Meine Sicht auf Vermögenswerte und Verbindlichkeiten wurde durch die Worte von Robert Kiyosaki verschärft und mir ist bewusst geworden wie wichtig eine finanzielle Grundbildung ist. Man lernt nichts über Finanzen in der Schule, deshalb ist es umso wichtiger sich Selbst ein solides Wissen anzueignen.

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Jul 11, 2021
#Folge 7 - Die Psychologie des Geldes. Wie sieht deine finanzielle Unabhängigkeit aus?
1021

Wie ist deine Sicht auf den Nutzen des Geldes ? Was sind deine finanziellen Ziele? Ich sage dir wie meine Sicht sich in den letzten Jahren geändert habe und was ich gelernt habe. Für mich geht es um finanzielle Unabhängigkeit. 

Es geht nicht darum tolle Autos, ein schönes Haus oder gewisse Luxusgüter zu kaufen. Es geht darum, dass man die Freiheit hat seine Zeit mit Dingen zu verbringen, die einen glücklich machen. 

Es bedeutet nicht, dass man gar nicht mehr arbeiten muss, sondern Geld gibt einem die Freiheit zum Beispiel ein paar Monate nicht zu arbeiten, um eine Tätigkeit zu suchen, die für einen sinnvoll und erfreulich ist. Diese Freiheit ist unbezahlbar und diese ist das Ziel, das ich mit meinen Vermögensaufbau anpeile.

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Jul 04, 2021
#Folge 6 - Die 1% Methode. Wie gestalte ich mein Leben produktiver?
1180

Gewohnheiten bringen uns nicht von dem einen zum anderen Tag direkt an unser Ziel. Das Ziel ist Progress. 

In der heutigen Folge geht es darum, dass man seine Gewohnheiten so umformen sollte, dass man sich mit guten Gewohnheiten gut fühlt und mit schlechten Gewohnheiten Schlecht, Belohnung und Bestrafung. Es geht darum sich durch gute Gewohnheiten täglich ein kleines bisschen zu verbessern.

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Jun 27, 2021
#Spezialfolge 2 - Eifersucht? Unsicherheit? Was in einer Beziehung präsent sein sollte und was nicht
777

In der heutigen Spezialfolge soll es um die Rolle der Eifersucht in einer Partnerschaft/Beziehung gehen.

 Was ist Eifersucht und warum entsteht dieses Gefühl? 

Ich selbst spreche über meine Fehler und Erfahrungen in diesem Zusammenhang und wie meine heutige Sicht auf die Dinge ist.

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Jun 20, 2021
#Folge 5 - Sorge dich nicht, lebe !
1135

In der heutigen Folge geht es um Themen wie Sorgen und Ängste und wie man mit diesen umgehen kann.

 Das Buch "Sorge dich nicht, lebe"  von Dale Carnegie geschrieben, beschreibt wie stark der Einfluss durch Sorgen und Ängste auf unsere Gesundheit ist. In dem Zuge ist es besonders wichtig seine Ängste zu hinterfragen und zu schauen mit welchen Praktiken man gegen sie ankommen kann. 

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Jun 13, 2021
#Folge 4 - Erfolg aus Prinzip
816

Aus dem Buch "Erfolg aus Prinzip" von Adrian Rouzbeh haben mich besonders die psychologischen Prinzipien und das Mindset bezüglich einer ständiger Weiterentwicklung geprägt. Es ist wichtig in seinem Leben eigenverantwortlich zu handeln und sich immer wieder neuen Herausforderungen zu stellen. 

Ich empfehle dieses Buch Menschen die am Anfang einer Veränderung stehen, denn dieses Buch hat mich zu einigen Veränderungen gebracht und auch Änderungen bezüglich meiner Einstellung hervorgerufen.

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Jun 06, 2021
#Spezialfolge 1 - Bestätigung durch Social Media
856

Herzlich Willkommen bei der Spezialfolge Nr. 1 . In dieser Folge spreche ich darüber, welche Probleme ich bisher durch Soziale Medien hatte und wie diese mein Leben ins negative beeinflusst haben. Mein Mindset hat sich in diesem Bereich sehr verändert und meine jetzigen Erkenntnisse möchte ich gerne mit euch teilen !

May 30, 2021
#Folge 3 - Wie kann man Menschen überzeugen? Und wie wirst du selbst eigentlich manipuliert?
1285

Das Buch die Psychologie des Überzeugens hat mir enorm weitergeholfen, da ich jemand bin der sich oft Sachen andrehen lassen hat. Die Methoden der Manipulation, die der Autor in diesem Buch beschreibt, sind meiner Meinung nach in unserem Leben allgegenwärtig. 

Meistens ist einem gar nicht wirklich bewusst, wie man gerade manipuliert wird. Doch es passiert öfter als man denkt. Schließlich war das Buch eine Anregung für mich eine skeptischere Haltung einzunehmen, um somit keine Zielscheibe mehr für Verkäufer zu sein.

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May 23, 2021
#Folge 2 - Die subtile Kunst des darauf Schei*ens
689

Das Buch die subtile Kunst des darauf Schei*ens von Mark Manson hat mir Aufschluss über eine stark philosophisch geprägte Weltanschauung gegeben und meine dazu geprägt.

 Das Buch ist einfach geschrieben und weist oft auf, dass es wichtig ist, sich nicht nur auf positive Dinge zu fokussieren, sondern negative Dinge zu erkennen und zu akzeptieren. Dadurch wird man in erster Linie glücklicher.

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May 13, 2021
#Folge 1 - Wie man Menschen für sich gewinnt
609

Das Buch "Wie man Freunde gewinnt" von Dale Carnegie hat mir viele einfache Dinge gezeigt, die man anwenden kann, um das Leben von Anderen und somit auch das Leben von einem Selbst Tag für Tag zu verbessern.  

In dieser Folge spreche ich über die für mich am wichtigsten erlangten Erkenntnisse, die ich durch das Buch erlangt habe. Dabei gehe ich darauf ein, inwiefern ich meine Ansichten geändert habe  und was ich darauf gelernt habe.

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May 12, 2021