Romana Switzer Podcast
By Romana Switzer Podcast
Listen to a podcast, please open Podcast Republic app. Available on Google Play Store and Apple App Store.
Image by Romana Switzer Podcast
Category: Health & Fitness
Open in Apple Podcasts
Open RSS feed
Open Website
Rate for this podcast
Subscribers: 4
Reviews: 0
Episodes: 145
Description
In de Romana Switzer Podcast bespreken we de nieuwste ontwikkelingen, tips, hacks en tools binnen de keto & carnivoor community. Met nadruk op high protein keto en carnivoor als beste tool voor vrouwen! Keto hoeft niet moeilijk te zijn, maak het simpel, leuk en sexy! Keto en Carnivoor brengen eetrust en helpen je af van je suiker- en foodaddiction, waardoor jij eigenlijk echt slank kunt worden en blijven!
| Episode | Date |
|---|---|
|
#145 TOPIC: Verrassende bloeduitslagen!
|
Apr 16, 2024 |
|
#144 TOPIC: Week4
|
Mar 30, 2024 |
|
#143 TOPIC: Week 3
|
Mar 23, 2024 |
|
#142 TOPIC: Week 2
|
Mar 14, 2024 |
|
#141 Volg mijn weg terug naar mijn happy healthy zelf!
|
Mar 06, 2024 |
|
#140 7 tips om slank de feestdagen door te komen
|
Dec 19, 2023 |
|
#139 Vasten voor beginners
|
Dec 17, 2023 |
|
#138 Afvallen met het juiste doel
|
Dec 06, 2023 |
|
#137 Eetbuien na vasten of vasten na eetbuien?
|
Nov 22, 2023 |
|
#136 Goede voornemens starten NU!
|
Nov 07, 2023 |
|
#135 Snel back on track na de vakantie tips!
|
Aug 05, 2023 |
|
#134 Vakantie en mijn voedingsplan, help!
|
Jul 30, 2023 |
|
#133 Gezondheid is het allerbelangrijkste!
|
Jun 30, 2023 |
|
#132 Verschil tussen eetbuien, cravings en emotie eten.
|
Jun 20, 2023 |
|
#131 Waarom diëten niet werkt!
|
Jun 09, 2023 |
|
#130 Keto / Carnivoor en heftige emoties
|
Apr 21, 2023 |
|
#129 "Dat is geen keto ❌"
|
Apr 20, 2023 |
|
#128 Doe dit niet als je net begint met keto/carnivoor ❌
|
Apr 15, 2023 |
|
#127 Wanneer je ondanks hoge ketonen levels geen keto high kent
|
Apr 15, 2023 |
|
#126 Trap niet in deze keto valkuil
|
Apr 15, 2023 |
|
#125 Hoor jij bij de 200 club?
|
Apr 14, 2023 |
|
#124 Ketonen stijgen, bloedsuikerspiegel daalt!
|
Apr 13, 2023 |
|
#123 Macro's, OMAD, IF bij carnivoor?
|
Mar 31, 2023 |
|
#122 Hoe start je met keto of carnivoor?
|
Mar 24, 2023 |
|
#121 Eetbuien, van eten houden of suikerverslaafd?
|
Mar 17, 2023 |
|
#120 Extreem dieet
|
Mar 10, 2023 |
|
#119 Carnivoor talk met Rina Ahluwalia - 5 Minute Body
|
Feb 20, 2023 |
|
#118 Als ik het kan, kan jij het ook (of toch niet?)
|
Feb 17, 2023 |
|
#117 HPK of Carnivoor?
|
Feb 10, 2023 |
|
#116 High Fat Carnivoor
|
Feb 03, 2023 |
|
#115 De 15 geheimen van slanke vrouwen!
|
Jan 20, 2023 |
|
#114 Waarom zou het nu wel lukken?
|
Jan 06, 2023 |
|
#113 Kun jij hierop rekenen bij jezelf?
|
Dec 16, 2022 |
|
#112 Het heeft nu wel lang genoeg geduurd!
|
Dec 09, 2022 |
|
#111 Deze hardnekkige keto mythe ontkracht!
|
Dec 02, 2022 |
|
#110 De drijvende kracht achter HPK
|
Nov 25, 2022 |
|
#109 De suiker kater
|
Nov 18, 2022 |
|
#108 Ik stop ermee!
|
Nov 11, 2022 |
|
#107 Commitment geeft vrijheid bij het afvallen
|
Nov 05, 2022 |
|
#106 Als je dit leert, stoppen jouw eetbuien.
|
Oct 28, 2022 |
|
#105 Als het maar in mijn macro’s past, toch?
|
Oct 21, 2022 |
|
#104 Volhouden wordt falen
|
Oct 14, 2022 |
|
#103 Afvallen door een hobby!
|
Sep 30, 2022 |
|
#102 “Hij gaat pas van je houden als je bent afgevallen”
|
Sep 23, 2022 |
|
#101 Keto, afvallen en alcohol
|
Sep 16, 2022 |
|
#100 De 100e met nieuwe naam!
|
Sep 09, 2022 |
|
#99 Wat als jouw vet een functie heeft?
|
Sep 02, 2022 |
|
#98 Body Mindset
|
Aug 26, 2022 |
|
#97 Jouw roadmap to succes!
|
Aug 20, 2022 |
|
#96 Plateau of heb jij geen geduld?
|
Aug 12, 2022 |
|
#95 Je zelfbeeld na (veel) afvallen!
|
Aug 05, 2022 |
|
Podcast #94 Insuline resistentie in vogelvlucht + tools voor verbetering
|
Jul 29, 2022 |
|
Podcast #93 Uit de bloedsuikerspiegel rollercoaster!
|
Jul 28, 2022 |
|
Podcast #92 Kids & keto
|
Jul 27, 2022 |
|
Podcast #91 Back on track tips na de vakantie
|
Jul 26, 2022 |
|
Podcast #90 Hoe verder na een periode van HPK?
|
Jul 25, 2022 |
|
Podcast #89 Keto voor beginners!
|
Jul 22, 2022 |
|
Podcast #88 Plantaardige oliën vs dierlijke vetten
|
Jul 21, 2022 |
|
Podcast #87 Het gevaar van visceraal vet!
|
Jul 20, 2022 |
|
Podcast #86 Hoe zit het nou met zouten en elektrolyten bij keto?
|
Jul 19, 2022 |
|
Podcast #85 Do or don’t: keto en alcohol?
|
Jul 18, 2022 |
|
Podcast #84 “Maar ik heb je lievelings taartje gehaald”
|
Jul 15, 2022 |
|
Podcast #83 Keto om af te vallen of als gezond voedingspatroon?
|
Jul 14, 2022 |
|
Podcast #82 Wel of geen calorieën tellen bij keto?
|
Jul 13, 2022 |
|
Podcast #81 Verschil tussen keto en koolhydraatarm
|
Jul 12, 2022 |
|
Podcast #80 Hoe weet je of je in ketose bent?
|
Jul 11, 2022 |
|
Podcast #79 Voornemen of besluit?
|
Jul 08, 2022 |
|
Podcast #78 Ben ik nog wel in ketose met HPK of Carnivoor?
|
Jul 07, 2022 |
|
Podcast #77 Keto of Carnivoor?
|
Jul 06, 2022 |
|
Podcast #76 Carbs combineren met eiwitten of vetten?
|
Jul 05, 2022 |
|
Podcast #75 Hoge ketonen waardes en toch niet afvallen?
|
Jul 04, 2022 |
|
Podcast #74 Van voedings-nitwit naar keto expert
|
Jul 01, 2022 |
|
Podcast #73 Gebruik jij je kind als excuus?
|
Jun 24, 2022 |
|
Podcast #72 When I lost my excuses I found my result!
|
Jun 17, 2022 |
|
Podcast #71 Weerstand
|
Jun 10, 2022 |
|
Podcast #70 Choose your 5 wisely!
|
Jun 03, 2022 |
|
Podcast #69 Starten met HPKC?
|
May 24, 2022 |
|
Podcast #68 The best start of 2022!
|
Jan 29, 2022 |
|
Podcast #67 The Lockdown Glowup Course
|
Dec 24, 2021 |
|
Podcast #66 Wat als jij echt verslaafd bent aan suiker?
|
Dec 17, 2021 |
|
Podcast #65 Hoe echte voeding je cravings kan stoppen!
|
Dec 10, 2021 |
|
Podcast #64 Buikgeluk met Elke Vermeire
|
Dec 03, 2021 |
|
Podcast #63 Heb jij eetbuien door een eiwit tekort?
|
Nov 26, 2021 |
|
Podcast #62 Moeten we weer bang voor vetten worden?
|
Nov 18, 2021 |
|
Podcast #61 Waarom je direct kunt stoppen met ketonen testen!
|
Nov 14, 2021 |
|
#60 Vetten hoog of eiwitten hoog, help!
|
Sep 15, 2021 |
|
#59 Maak jij deze beginnersfouten?
|
Aug 13, 2021 |
|
Podcast #58 Maak van je ketonen meten geen obsessie!
|
Aug 06, 2021 |
|
Podcast #57 Meer eiwitten voor vrouwen
|
Jul 03, 2021 |
|
Podcast #56 Geheelonthouder of kunnen matigen?
|
Jun 25, 2021 |
|
Podcast #55 Ben jij een food junkie?
|
May 21, 2021 |
|
Podcast #54 Weight loss resistance
|
May 08, 2021 |
|
Podcast #53 Keto tijdens je zwangerschap? Het verhaal van Kerstin.
|
Apr 23, 2021 |
|
Podcast #52 Vegan en keto? Het verhaal van Eunice
|
Apr 09, 2021 |
|
Podcast #51 De zin en onzin van calorieën tellen bij keto.
|
Apr 02, 2021 |
|
Podcast #50 In gesprek met Jasper van KetoBalans
|
Mar 26, 2021 |
|
Podcast #49 De kracht van IF in combinatie met keto
|
Mar 19, 2021 |
|
Podcast #48 Het inspirerende verhaal van Bibi
|
Mar 12, 2021 |
|
Podcast #47 De 10 gouden regels om succesvol af te vallen!
|
Mar 05, 2021 |
|
Podast #46 Eerste hulp bij carb cravings
|
Feb 26, 2021 |
|
Podcast #45 Op zoek naar gezondheid met Leanne van Helio.nl
|
Feb 19, 2021 |
|
Podcast #44 Van burn-out naar eigen bedrijf met Wietske Barkema
|
Feb 05, 2021 |
|
Podcast #43 Dirty keto vs clean keto
|
Jan 29, 2021 |
|
Podcast #42 15 redenen waarom je niet in ketose raakt
|
Jan 22, 2021 |
|
Podcast #41 5 dingen waar jij direct mee moet stoppen!
|
Jan 15, 2021 |
|
Podcast #40 Mijn Zielen reis ervaring!
|
Jan 08, 2021 |
|
Podcast #39 Mijn valkuilen + 15 keto reset doelen
|
Jan 03, 2021 |
|
#38 mini podcast Help, de feestdagen!
|
Dec 23, 2020 |
|
Podcast #37 Egg Fast
|
Dec 22, 2020 |
|
Podcast #36 Carnivoor
|
Sep 20, 2020 |
|
Podcast #35 Nieuw leven inblazen!
|
Sep 08, 2020 |
|
Podcast #34 Waarom zou je ketonen gebruiken?
|
Apr 25, 2020 |
|
Podcast #33 My secret project ;)
|
Feb 16, 2020 |
|
Podcast #32 Interview met Sandra Dool
|
Jan 26, 2020 |
|
Podcast #31 Interview met Anouk
|
Jan 20, 2020 |
|
Podcast #30 Een persoonlijke update!
|
Jan 14, 2020 |
|
Podcast #29 Keto4vrouwen Q&A
|
Oct 27, 2019 |
|
Podcast #28 Waarom ik wel een voorstander van snel afvallen ben!
|
Oct 20, 2019 |
|
Podcast #27 Het 'geheim' van mijn succes
|
Oct 13, 2019 |
|
Podcast #26 Geen 3 kg in week 1 kwijt?
|
Oct 05, 2019 |
|
Podcast #25 Reset je stofwisseling!
|
Sep 22, 2019 |
|
Podcast #24 Waarom zou je als vrouw aan keto moeten doen?
|
Sep 14, 2019 |
|
Podcast #23 Wat is ketose?
|
Sep 08, 2019 |
|
Podcast #22 Wat Als Jouw Eetbuien Geen Eetbuien Zijn?
|
Sep 01, 2019 |
|
Podcast #21 Het plan is niet het probleem!
|
Aug 27, 2019 |
|
Podcast #20 Afvallen en langdurig resultaat
|
Aug 18, 2019 |
|
Podcast #19 Bodyconfidence
|
Aug 04, 2019 |
|
Podcast #18 Heb Jij Vet - Angst??
|
Jul 27, 2019 |
|
Podcast #17 Voedingsmythes ontrafeld!
|
Jul 21, 2019 |
|
Podcast #16 Jij eet koolhydraatarm! Maar klopt dit wel?
|
Jul 14, 2019 |
|
Podcast #15 Help, Ik Ga Op Vakantie! Wat Nu?
|
Jul 07, 2019 |
|
Podcast #13 Het zelfherstellend vermogen
|
Jun 30, 2019 |
|
Podcast #14 Hoe we ons zelfherstellend vermogen kunnen bevorderen!
|
Jun 30, 2019 |
|
Podcast #12 Emotie eten en cravings, wat kunnen we hieraan doen?
|
Jun 23, 2019 |
|
Podcast #11 Eerst herstellen, dan zul je afvallen tot jouw setpointgewicht
|
Jun 16, 2019 |
|
Podcast #10 Waarom zou je aan intermittent fasting willen doen?
|
Jun 09, 2019 |
|
Podcast #9 Waarom je nooit meer op dieet moet gaan... En wat dan wel!
|
Jun 01, 2019 |
|
Podcast #8 Het verschil tussen een keto en een koolhydraatarme leefstijl
|
May 26, 2019 |
|
Podcast #7 De angst om te falen als excuus voor je doelen!
|
May 22, 2019 |
|
Podcast #6 Waarom je zo moe bent...
|
May 14, 2019 |
|
Podcast #5 Waarom ik fan ben van koolhydraatarm en glutenvrij
|
May 11, 2019 |
|
Podcast #4 Selflove & Body confidence
|
Apr 28, 2019 |
|
Podcast #3 De 6 Redenen Waarom Jij Niet Afvalt
|
Apr 18, 2019 |
|
Podcast #2 Innerlijke Saboteurs
|
Apr 18, 2019 |
|
Podcast #1 Hoe zet jij je koers naar succesvol afvallen?
|
Apr 15, 2019 |